You would not know about these disadvantages of cold drinks! If you know then you will stop drinking today

 

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ روزانہ شوگر ڈرنکس کا استعمال کرتے ہیں ، موٹاپے کا خطرہ 60 فیصد بڑھ جاتا ہے۔

 کولڈ ڈرنکس ، بھرے ہوئے جوس آج کی نوجوان نسل کے پسندیدہ مشروبات میں سے ایک ہیں۔ تاہم جسم پر ان ٹھنڈے مشروبات سے ہونے والا نقصان اتنا سنگین ہے کہ وہ انسانی جسم کو بہت بیمار کررہے ہیں۔ یہاں ہم آپ کو کچھ ایسی وجوہات کے بارے میں بتا رہے ہیں ، جن سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کولڈ ڈرنکس ، پیکڈ جوسز اور شوگر ڈرنکس ہماری صحت کو نقصان پہنچا رہے ہیں۔

وزن میں اضافے کی وجہ

سوکروز کو کولڈ ڈرنکس اور دیگر شوگر ڈرنکس میں پایا جاتا ہے ، جو فریکٹوز بناتے ہیں۔ ہمیں فروٹ کوز سے کیلوری ملتی ہے اور چونکہ کولڈ ڈرنکس میں بہت زیادہ شوگر ہوتی ہے ، لہذا ان کے مستقل استعمال سے موٹاپے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ہیلتھ لائن ویب سائٹ کے مطابق ، ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ روزانہ شوگر ڈرنکس کا استعمال کرتے ہیں ، ان میں موٹاپا ہونے کا خطرہ 60 فیصد بڑھ جاتا ہے۔

جگر کے لئے نقصان دہ ہے

ہمیں کولڈ ڈرنکس اور دیگر شوگر ڈرنکس سے گلوکوز اور فرکٹوز ملتے ہیں۔ گلوکوز ہمارے جسم کے خلیوں سے میٹابولائز ہوتا ہے ، جبکہ فروٹ کوز جگر سے میٹابولائز ہوتا ہے۔ چونکہ یہ مشروبات چینی میں زیادہ ہیں ، لہذا جگر کو فروکٹ کو ہضم کرنے کے لئے بہت جدوجہد کرنا پڑتی ہے۔ ایسی صورتحال میں ، زیادہ بوجھ کی وجہ سے ، شخص کے جگر میں سوجن ہے۔

پیٹ کی چربی کی وجہ

صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن کے مطابق ٹھنڈے مشروبات اور سافٹ ڈرنک میں پائے جانے والے فروکٹوز کی وجہ سے ، کسی شخص کے پیٹ میں چربی جمع ہوجاتی ہے۔ ایسی صورتحال میں ، جو شخص زیادہ شوگر شراب پیتا ہے اس کے پیٹ کی چربی سے پریشانی ہوسکتی ہے۔ اسی وقت ، پیٹ کی چربی کا مسئلہ ذیابیطس اور دل کی بیماریوں کا سبب بنتا ہے۔

انسولین کے عدم توازن کی وجوہات

شوگر ڈرنکس کی وجہ سے جسم میں شوگر کی مقدار تیزی سے بڑھ جاتی ہے۔ ایسی صورتحال میں انسولین اس بڑھتی ہوئی شوگر کو قابو کرنے کا کام کرتی ہے۔ لیکن اگر یہ مسئلہ بار بار ہونے لگتا ہے تو ، اس سے جسم میں انسولین کا توازن بھی خراب ہوسکتا ہے۔

ذیابیطس ٹائپ کریں

ٹائپ ٹو ذیابیطس دنیا بھر میں ایک عام بیماری ہے ، جس سے لاکھوں افراد متاثر ہوتے ہیں۔ کولڈ ڈرنکس اور سافٹ ڈرنکس میں بہت زیادہ شوگر ہوتی ہے ، لہذا ان کو کھا کر ٹائپ ٹو ذیابیطس کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ نیز ، ان مشروبات میں کوئی غذائی اجزا شامل نہیں ہوتے ہیں اور جسم کو ان سے صرف بہت زیادہ شوگر ملتی ہے۔

کچھ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ شوگر سوڈا بھی لت کا شکار ہوسکتا ہے۔ دراصل ، ان میٹھے مشروبات میں پائی جانے والی چینی دماغ میں ڈوپیمین خارج کرتی ہے ، جس سے ہمیں اچھا لگتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ مشروبات لت کا شکار ہوسکتے ہیں۔